As vezes eu sinto uma pontinha de inveja da bailarina da caixinha de música, com suas piruetas perfeitas.
Já torci tanto o meu pé treinando piruetas na ponta, que só de ouvir esse nome, me dá arrepios. haha! Mas vamos lá, enfrentar a dificuldade de frente, ou melhor, girando!
Lembre-se: toda bailarina cai, do chão não passa! 🙂
A Pirueta/Pirouette, pode ser executada de muitas maneiras: en dehors, en dedans, a la seconde, en attitude, en arabesque. A técnica é sempre a mesma!
Antes de se jogar nas piruetas, treine na barra!
Tente se equilibrar na ponta, comece primeiro soltando um braço e depois solte o outro, sustente o tempo que conseguir. Não se esqueça de ficar com o encaixe, postura correta e o pé do passé nunca deve ficar acomodado sobre a perna de base!
Depois que se sentir segura para soltar da barra, vamos para o centro para fazer a pirueta.
- Primeiro: Encaixe bem o quadril. Isso vai interferir no seu eixo, fazendo você cair ou não.
- Segundo: Plié. A quantidade de piruetas é diretamente proporcional ao tamanho do plié.
- Terceiro: Impulso. Ele refletirá na tirada rápida do passé. Se a tirada for lenta, o impulso será mínimo e será até mais difícil de abrir o en dehors.
- Quarto: En dehors. Quando girar, abra o máximo que puder o joelho, como se houvesse alguma coisa puxando-o para trás. Essa força para trás é resultará também na qualidade e quantidade do giro. Cuidado para não relaxar o pé do passé.
Quinto: Cabeça. Marque um ponto certo para girar a cabeça. Se você acompanhar o corpo com a cabeça, com certeza ficará bem mais tonta que o normal e fará um giro na sorte. Se sentindo no eixo, e com cabeça: pronto! O básico para a pirueta perfeita já está pronto. (Aconselho a sempre estar com um coque. Como podem ver no gif abaixo, o cabelo preso em rabo bate no rosto e não é nada legal, acreditem.)
Sexto: Os braços. Esses dois membros que possuímos são muito importantes, mas devem ser usados com cautela, pois um grande vício pode vir a se formar daí. É certo que o braço ajuda no impulso, mas o braço completo: braço , antebraço , mão. Não se pode separar a mão do resto para pegar velocidade. Isso é um vício muito comum, e que tem que ser eliminado o mais cedo possível.
A formula de uma pirueta perfeita:
Encaixe > plié > impulso > en dehors > cabeça > braços. (Pé da base sempre firme)
Neste vídeo explica bem:
Peguei umas dicas aqui e adicionei algumas coisinhas.
E ai, agora a pirueta ficou mais fácil? 🙂
Red Pointe - Blog de ballet 